Percorsi di Yoga e Mindfulness ad Arezzo

Come un ponte tra Oriente e Occidente, il mio obiettivo è promuovere i benefici di pratiche contemplative orientali come lo yoga e la meditazione unendo queste discipline alle ultime scoperte della medicina occidentale.

Ormai sdoganate come “pratiche esotiche” da studi neuroscientifici che ne attestano i benefici, lo yoga e la meditazione entrano a pieno titolo nel novero degli interventi di psicofisioterapia di sostegno della medicina comportamentale, per promuovere il benessere, la riabilitazione, l’equilibrio e la conoscenza di sé.

In qualità di istruttore di Hatha Yoga e Vinyasa certificato dalla Yoga Alliance International e istruttore certificato di Mindfulness e protocolli MBSR formato presso la Facoltà di Medicina e Psicologia dell’Università La Sapienza, ti invito a intraprendere un percorso di consapevolezza tramite lezioni di gruppo settimanali, ritiri residenziali e accompagnamento individuale.

 

LEZIONI DI GRUPPO SETTIMANALI

GRUPPO DI PRATICA MINDFULNESS il venerdì dalle 18 alle 19:15

VINYASA YOGA FLOW il sabato dalle 15 alle 16:15

a Spazio Bodhi, Via Ombrone 25-27 Arezzo (zona Saione)

logo-spazioBodhi-senzaquadrato

 

PER CONSULTAZIONI E PERCORSI PERSONALI

Ricevo su appuntamento nel mio studio in Via Cavour 174, Arezzo

347 7121638 / be@themindsquare.org

 

…past events…

 

MBSR Training in Brussels

Mindfulness-based Stress Reduction 8-week programme

9 April – 4 June

Monday evenings 7 -9:15 pm

L’Harmonium, rue Vanderkindere 293

Uccle – Brussels

 

HUMANS AND GODS OF NEPAL (photo exhibition)

3-24 February 2018

vernissage on Saturday 3 February

6.30-10.30 pm 

L’Harmonium, Brussels

 

THE MANDALA – A TOOL OF SELF-DISCOVERY (workshop)

21 February 2018

at 6 pm

L’Harmonium, Brussels

 

NEPAL: THE STORY OF A NEVER-ENDING JOURNEY (story-telling)

1 March 2018

at 6 pm

L’Harmonium, Brussels

 

DEVELOPING SELF-CARE

through Ayurveda, meditation and modern neuroscience

in collaboration with Ayurvedagantha

Saturday 9 December 2017, Brussels

AYURVEDA AND MEDITATION BETWEEN EAST AND WEST

Saturday 30 September 2017, Brussels

(re)CONNECT – MEDITATION RETREAT IN TUSCANY

4 days of workshops, meditation and inspiring talks

12-15 October 2017, Castiglion Fiorentino (Arezzo)

“A well-deserved praise! What a week full of teachings, reflections, tastes, friendship, restfulness and shared compassion. Thank you!”

Isabel

“You made me feel light, refreshed, you made me smile, recalibrate, reset. Thank you for guiding us through this walking meditation!”

Greg