Come un ponte tra Oriente e Occidente, il mio obiettivo è promuovere i benefici di pratiche contemplative orientali come lo yoga e la meditazione unendo queste discipline alle ultime scoperte della medicina occidentale.

Ormai sdoganate come “pratiche esotiche” da studi neuroscientifici che ne attestano i benefici, lo yoga e la meditazione entrano a pieno titolo nel novero degli interventi di psicofisioterapia di sostegno della medicina comportamentale, per promuovere il benessere, la riabilitazione, l’equilibrio e la conoscenza di sé.

In qualità di istruttore di Hatha Yoga e Vinyasa certificato dalla Yoga Alliance International e istruttore certificato di Mindfulness e protocolli MBSR formato presso la Facoltà di Medicina e Psicologia dell’Università La Sapienza, ti invito a intraprendere un percorso di consapevolezza tramite lezioni di gruppo settimanali, ritiri residenziali e accompagnamento individuale.

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COS’È LA Mindfulness

LE MIE LEZIONI DI GRUPPO SETTIMANALI

OGNI MERCOLEDÌ

HATHA YOGA PRINCIPIANTI / DALLE 18:30 ALLE 19:30

OGNI SABATO

VINYASA YOGA FLOW / DALLE 15 ALLE 16:15

VIA ZOOM, SCRIVIMI PER PARTECIPARE > be@themindsquare.org / tel. 347 7121638