Percorsi di Yoga e Mindfulness ad Arezzo
Come un ponte tra Oriente e Occidente, il mio obiettivo è promuovere i benefici di pratiche contemplative orientali come lo yoga e la meditazione unendo queste discipline alle ultime scoperte della medicina occidentale.
Ormai sdoganate come “pratiche esotiche” da studi neuroscientifici che ne attestano i benefici, lo yoga e la meditazione entrano a pieno titolo nel novero degli interventi di psicofisioterapia di sostegno della medicina comportamentale, per promuovere il benessere, la riabilitazione, l’equilibrio e la conoscenza di sé.
In qualità di istruttore di Hatha Yoga e Vinyasa certificato dalla Yoga Alliance International e istruttore certificato di Mindfulness e protocolli MBSR formato presso la Facoltà di Medicina e Psicologia dell’Università La Sapienza, ti invito a intraprendere un percorso di consapevolezza tramite lezioni di gruppo settimanali, ritiri residenziali e accompagnamento individuale.
LEZIONI DI GRUPPO SETTIMANALI
GRUPPO DI PRATICA MINDFULNESS il venerdì dalle 18 alle 19:15
VINYASA YOGA FLOW il sabato dalle 15 alle 16:15
a Spazio Bodhi, Via Ombrone 25-27 Arezzo (zona Saione)
PER CONSULTAZIONI E PERCORSI PERSONALI
Ricevo su appuntamento nel mio studio in Via Cavour 174, Arezzo
347 7121638 / be@themindsquare.org
…past events…
MBSR Training in Brussels
Mindfulness-based Stress Reduction 8-week programme
9 April – 4 June
Monday evenings 7 -9:15 pm
L’Harmonium, rue Vanderkindere 293
Uccle – Brussels
HUMANS AND GODS OF NEPAL (photo exhibition)
3-24 February 2018
vernissage on Saturday 3 February
6.30-10.30 pm
L’Harmonium, Brussels
THE MANDALA – A TOOL OF SELF-DISCOVERY (workshop)
21 February 2018
at 6 pm
L’Harmonium, Brussels
NEPAL: THE STORY OF A NEVER-ENDING JOURNEY (story-telling)
1 March 2018
at 6 pm
L’Harmonium, Brussels
through Ayurveda, meditation and modern neuroscience
in collaboration with Ayurvedagantha
Saturday 9 December 2017, Brussels
AYURVEDA AND MEDITATION BETWEEN EAST AND WEST
Saturday 30 September 2017, Brussels
(re)CONNECT – MEDITATION RETREAT IN TUSCANY
4 days of workshops, meditation and inspiring talks
12-15 October 2017, Castiglion Fiorentino (Arezzo)
