Percorsi di Yoga e Mindfulness ad Arezzo

Come un ponte tra Oriente e Occidente, il mio obiettivo è promuovere i benefici per la salute di pratiche contemplative orientali come lo yoga e la meditazione unendo queste discipline alle ultime scoperte della medicina occidentale.

Ormai sdoganate come “pratiche esotiche” da studi neuroscientifici che ne attestano i benefici, lo yoga e la meditazione entrano a pieno titolo nel novero degli interventi di psicofisioterapia di sostegno nell’ambito della medicina comportamentale, per promuovere il benessere, la riabilitazione, l’equilibrio psicofisico e la conoscenza di sé.

In qualità di istruttore di Hatha Yoga e Vinyasa certificato dalla Yoga Alliance International e istruttore certificato di Mindfulness e protocolli MBSR formato presso la Facoltà di Medicina e Psicologia dell’Università La Sapienza, ti invito a intraprendere un percorso di consapevolezza tramite lezioni di gruppo settimanali, ritiri residenziali e accompagnamento individuale.

Scopri di più sul mio stile di Yoga

Cos’è la Mindfulness

Prossimo ciclo MBSR Mindfulness per la gestione dello stress

dal 5 febbraio, per 8 venerdì alle 20:30

su Zoom

per info e prenotazioni

347 7121638 – be@themindsquare.org

LE MIE LEZIONI DI GRUPPO SETTIMANALI (da remoto)

OGNI MERCOLEDÌ

HATHA YOGA PRINCIPIANTI / DALLE 18:30 ALLE 19:30

OGNI SABATO

VINYASA YOGA FLOW / DALLE 15 ALLE 16:15

scrivimi per partecipare > be@themindsquare.org / tel. 347 7121638

CONSULTAZIONI E LEZIONI INDIVIDUALI IN PRESENZA

percorsi di yoga e Mindfulness per la gestione dello stress e delle emozioni

presso il mio studio

Via Monte Grappa 20 (zona Saione)

Arezzo

per informazioni e appuntamenti > 347 7121638

“A well-deserved praise! What a week full of teachings, reflections, tastes, friendship, restfulness and shared compassion. Thank you!”

Isabel

“You made me feel light, refreshed, you made me smile, recalibrate, reset. Thank you for guiding us through this walking meditation!”

Greg