Mindfulness Arezzo

Come un ponte tra Oriente e Occidente, il mio obiettivo è promuovere i benefici di pratiche contemplative orientali come lo yoga e la meditazione unendo queste discipline alle ultime scoperte della medicina occidentale.

Ormai sdoganate come “pratiche esotiche” da studi neuroscientifici che ne attestano i benefici, lo yoga e la meditazione entrano a pieno titolo nel novero degli interventi di psicofisioterapia di sostegno della medicina comportamentale, per promuovere il benessere, la riabilitazione, l’equilibrio e la conoscenza di sé.

In qualità di istruttore di Hatha Yoga e Vinyasa certificato dalla Yoga Alliance International e istruttore certificato di Mindfulness e protocolli MBSR formato presso la Facoltà di Medicina e Psicologia dell’Università La Sapienza, ti invito a intraprendere un percorso di consapevolezza tramite lezioni di gruppo settimanali, ritiri residenziali e accompagnamento individuale.

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COS’È LA Mindfulness

LE MIE LEZIONI DI GRUPPO SETTIMANALI

IL SABATO

VINYASA YOGA FLOW PRINCIPIANTI / 9 – 10

MINDFULNESS / 10:15 – 11:15

presso Be Yoga Holistic Studio, Via Fiorentina 443 (zona San Leo)

VINYASA YOGA FLOW INTERMEDI / 15- 16:15

presso Spazio Bodhi, Via Ombrone 25-27 Arezzo (zona Saione)

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PER CONSULTAZIONI E PERCORSI PERSONALI

Ricevo su appuntamento nel mio nuovo studio in Via Monte Grappa 20 (zona Saione) Arezzo