Consultazioni

La disciplina dello yoga e la dolcezza della Mindfulness possono essere strumenti di trasformazione per intraprendere un percorso individuale di riabilitazione, guarigione, benessere psicofisico conoscenza di sé.

In qualità di istruttore certificato di yoga e protocolli Mindfulness-based propongo un accompagnamento personale di psicofisioterapia ad integrazione di un percorso di fisioterapia o psicoterapia tradizionale o semplicemente come occasione di crescita personale.

Le mie consultazioni sono particolarmente rivolte a chi cerca un approccio olistico ed eudaimonico al benessere e allo sviluppo di sé, che coinvolga tutti gli aspetti della vita: dalla salute del corpo all’equilibrio della mente e degli stati emotivi, senza tralasciare la spiritualità.

Ogni consultazione, della durata di 70 minuti comprende sempre:

  • pratiche di consapevolezza del momento presente
  • esercizi guidati di yoga dolce per favorire la propriocezione del corpo o per la risoluzione di problematiche specifiche
  • uno spazio di condivisione sull’esperienza della pratica e su possibili insight

LE MIE FORMAZIONI:

percorso individuale di gestione dello stress tramite la consapevolezza (8 settimane)

accompagnamento psicomotorio e riabilitativo basato sullo yoga e la meditazione

avvicinamento allo yoga e alla meditazione come strumenti di sviluppo personale

lezioni individuali di Vinyasa Yoga Flow e Mindfulness

 

Tutte le mie formazioni possono essere proposte come interventi di benessere e salute sul posto di lavoro, destinate al personale di aziende o enti pubblici.

La prima consultazione è sempre gratuita.

Per informazioni o per fissare una seduta individuale: 347 7121638 (anche via Whatsapp) o be@themindsquare.org.

Opero su Arezzo e province limitrofe di persona, o in remoto in tutt’Italia.